Etsitkö helppoa ja tehokasta tapaa liikkua, joka ei vaadi välineitä tai salijäsenyyttä? Kehonpainokuntopiiri on täydellinen ratkaisu! Tämä ohjelma yhdistää koko kehoa vahvistavia liikkeitä sykettä nostaviin harjoituksiin, ja se sopii kaikentasoisille liikkujille.

Miksi valita kehonpainokuntopiiri?

Harjoittele missä vain: Koti, puisto, hotellihuone – ohjelma ei vaadi välineitä, joten se kulkee mukanasi kaikkialle.

Nopea ja tehokas: Saat koko kehon treenin tehtyä vain 20–30 minuutissa, täydellinen kiireiseen arkeen.

Polttaa rasvaa ja rakentaa voimaa: Korkean intensiteetin liikkeet ja monipuoliset harjoitukset auttavat parantamaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja kehonkoostumusta.

Toimii erilaisena harjoituksena normaalin saliohjelman rinnalla tai matkoilla ja vaikka kävely tai pyöräilylenkin yhteydessä.

Kehonpainokuntopiiriohjelma toimii 123Coaching-sovelluksessa, joka tuo harjoitukset suoraan puhelimeesi.

Sovelluksen hyödyt:

Ohjeet ja videot: Jokaisesta liikkeestä löytyy selkeät opastusvideot ja tekniikkavinkit, jotta suoritat harjoitukset oikein ja turvallisesti.

Mukautuva treeni: Voit säätää intensiteettiä tarpeen mukaan, pidempiä sarjoja tai pidempiä taukoja jne.

Seuraa kehitystäsi: Kirjaa treenit ja seuraa edistymistäsi – motivaatio kasvaa, kun näet konkreettisia tuloksia!

Motivoivat muistutukset: Sovellus muistuttaa sinua treeneistä ja auttaa pysymään tavoitteissasi.

Valmentajan vinkkejä.

Kenelle kehonpainokuntopiiri sopii?

Sinulle, joka haluat tehokasta treeniä ilman välineitä.

Kiireisille arjen pyörittäjille, jotka arvostavat nopeita ja helposti toteutettavia harjoituksia.

Aloittelijoille ja kokeneemmille liikkujille, jotka haluavat monipuolista ja kehittävää harjoitusta.

Mitä hyötyjä saat?

Parannat voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta koko keholle.

Saat enemmän energiaa arkeen ja vahvistat samalla kehonhallintaa.

Treenaaminen on helppoa, hauskaa ja täysin sinun aikatauluusi sopivaa.

Älä odota huomiseen – aloita nyt! Tilaa kehonpainokuntopiiriohjelma ja lataa 123Coaching-sovellus. Anna meille mahdollisuus näyttää, kuinka helppoa ja motivoivaa treenaaminen voi olla. Sinun kehosi ja mielesi kiittävät!