Oletko aloittamassa kuntosaliharrastusta tai etsitkö yksinkertaista, mutta tehokasta ohjelmaa kiireiseen arkeen? 1-jakoinen saliohjelma on täydellinen valinta, joka tekee harjoittelusta entistä sujuvampaa ja motivoivampaa!

Miksi valita 1-jakoinen saliohjelma?

Koko kehon treeni yhdellä kertaa: Jokainen merkittävä lihasryhmä saa harjoitusta yhdellä harjoituskerralla, mikä säästää aikaa ja lisää tehokkuutta.

Täydellinen kiireiseen aikatauluun: Harjoituskertoja tarvitaan vain 1-3 viikossa, joten se sopii täydellisesti arjen sankarille.

Monipuolinen ja turvallinen: Perusliikkeet vahvistavat kehoa ja rakentavat vahvan pohjan, joka tukee pitkän aikavälin kehitystä.

Selkeät tulokset: Säännöllisellä tekemisellä huomaat pian voiman, energian ja kehonkoostumuksen parantuvan.

1-jakoinen saliohjelma toimii 123Coaching-sovelluksessa, joka tuo treenisi kätevästi puhelimeesi. Sovellus tekee harjoittelusta helppoa ja tukee sinua matkallasi kohti tavoitteitasi.

Mitä hyötyjä sovellus tarjoaa?

Harjoitukset mukana missä tahansa: Ohjelma on aina saatavilla, oli sitten kyse treenistä kotisalilla tai lomareissulla.

Videot ja ohjeet: Jokaisesta liikkeestä on selkeät ohjevideot ja tekniikkakuvaukset, jotka auttavat sinua suorittamaan liikkeet oikein ja turvallisesti.

Seuraa kehitystäsi: Sovelluksen avulla voit helposti kirjata painot, toistot ja edistymisesi – motivaatio kasvaa, kun näet tulokset konkreettisesti.

Muistutukset ja motivaatio: Saat ilmoituksia treenistäsi ja muistutuksia pitää kiinni rutiinistasi.

Valmentajan vinkkejä harjoitteluun.

Kenelle tämä sopii?

Aloittelijoille, jotka haluavat oppia kuntosaliharjoittelun perusteet helposti ja tehokkaasti.

Kuntoilijoille, jotka arvostavat yksinkertaista ja aikaa säästävää ohjelmaa.

Jokaiselle, joka haluaa parantaa kuntoa, vahvistaa lihaksia ja tuntea olonsa energisemmäksi arjessa.

Mitä hyötyjä saat?

1-jakoinen saliohjelma yhdessä 123Coaching-sovelluksen kanssa tekee harjoittelustasi helppoa, motivoivaa ja tuloksellista. Sovelluksen avulla sinulla on aina tuki, tieto ja inspiraatio mukanasi – missä tahansa, milloin tahansa.

Älä odota huomiseen – aloita jo tänään! Tilaa 1-jakoinen saliohjelma ja lataa 123Coaching-sovellus, niin olet askeleen lähempänä terveempää, vahvempaa ja energisempää elämää.